Nadeszło lato, upalne i słoneczne dni. Zwykle przypominamy sobie o
naszych stopach gdy nadchodzi czas na założenie klapków i japonek.
Zadbane stopy to jednak nie tylko lakier na paznokciach. Jedynie gładkie
pięty bez zgrubień i odcisków wyglądają efektownie w modnych
sandałach. Dlatego właśnie teraz tak wiele kobiet zgłasza się do apteki w
poszukiwaniu preparatów do intensywnej pielęgnacji stóp.
Skóra na naszych stopach jest o wiele razy grubsza niż reszty ciała,
musi znosić i amortyzować ciężar całego naszego ciała. Poza tym, w
stopach, jest więcej gruczołów potnych niż w innych miejscach ciała -
ponad 100 tysięcy na każdej stopie. Mimo, że ich ważnym zadaniem jest
regulacja temperatury ciała i chłodzenie poprzez wydalanie płynów, wiele
osób sprawia to nieprzyjemny problem. Z tych powodów kosmetyki do
pielęgnacji stóp mają inny skład, niż te, do reszty ciała.
Co więc zrobić by stopy były piękne i zadbane?
1) NATŁUSZCZANIE- NAWILŻANIE- WYGŁADZANIE
W
składzie preparatów znaleźć powinna się parafina, olejek jojoba czy
wyciąg z szałwii dbające o gładkość i właściwe nawilżenie skóry stóp.
2) ODŚWIEŻANIE- CHŁODZENIE
Kremy
kojące i chłodzące w dużej mierze zawierają naturalne ekstrakty
roślinne, przede wszystkim wyciąg z mięty. Przy problemach z krążeniem
krwi w kończynach dolnych warto sięgnąć po kremy do nóg z ekstraktami
bluszczu, kasztanowca czy arniki, które aktywizują krążenie, poprawiają
koloryt skóry w obrębie żylaków, zmniejszają obrzęki, uszczelniają
ścianki naczyń włosowatych, zmniejszają ich kruchość i skłonność do
pękania.
3) TROCHĘ Z DOMOWEJ APTECZKI
Krok 1: Kąpiele stóp
-Siemię lniane na stóp zmiękczanie-
Przygotowujemy
4 łyżki siemienia lnianego, mięty i kozieradki. Wszystko zalewamy 1,5-2
litrami zimnej wody, zagotowujemy i odstawiamy na 0,5 godziny, po
dolaniu do gorącej wody, moczymy stopy aż do wystygnięcia kąpieli.
-Odprężająca kąpiel do stóp-
Mieszamy
razem po 4 łyżki: macierzanki, igliwia sosnowego oraz lawendy.
Następnie zalewamy wszystko letnią wodą i gotujemy przez 5 minut, po
zdjęciu z ognia zostawiamy przykryte naczynie na pół godziny, stopy
moczymy w dość ciepłej wodzie z dodatkiem tego naparu, do całkowitego
jej wystygnięcia.
-Kąpiel na nadmiernie pocące się stopy-
Przygotowujemy
do zaparzenia szałwię lub korę dębu, proporcja to: 1 łyżka ziela na 1
litr wody. Szałwia ma również działanie przeciwgrzybiczne. Po każdej
takiej ziołowej kąpieli stopy wygładzamy pumeksem, lub tarką do stóp i
wcieramy odpowiedni dla naszej skóry krem do stóp
-Kąpiel relaksująca-
Potrzebujemy
dwie torebki herbaty rumiankowej które zalewamy litrem wrzątku. Czekamy
10 min, a następnie wlewamy napar do miski z woda i dodajemy dwie łyżki
soli kuchennej. Dzięki takiej kąpieli zmniejszymy opuchlizny,
rozjaśnimy skórę i z pewnością się odprężymy.
Krok 2 : Pachnące peelingi do stóp
-Cynamonowy peeling stóp-
Cynamon
wykazuje działanie wspomagające leczenie infekcji drożdży, ma również
właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Miód, który użyjemy do
peelingu stóp jest ceniony jako środek bakteriobójczy. Zabiegi
pielęgnacyjne na bazie miodu działają oczyszczająco i wygładzająco.
Potrzebujemy:1 łyżka brązowego cukru, 2 łyżki gęstego miodu, 1 łyżeczka sproszkowanego cynamonu
Wymieszaj
cukier z cynamonem, dodaj miód i dokładnie wszystkie składniki. Nałóż
na wymoczone stopy. Masuj stopy kilka minut, po czym spłucz i posmaruj
kremem do stóp. Cynamonowy peeling sprawi, że skóra stanie się
delikatniejsza, bardziej miękka, lepiej odżywiona, a stopy odprężone.
-Limonkowy peeling-
3 łyżki cukru
3 cytryny lub limonki
1 łyżka olej ze słodkich migdałów, lub innej dowolnej kombinacji olejów.
15/10 liści mięty
5kropli olejku eterycznego
Pokrój
cytryny lub limonki, dodaj posiekane liści mięty i resztę składników.
Zmiksuj wszystkie składniki razem. Masuj peelingiem całego nogi kilka
minut. Następnie spłukaj całość i posmaruj kremem.
Krok 3: Maseczki
-Maseczka odżywcza-
Do
jej przygotowania potrzebujemy szklankę mleka i płatków owsianych,
które są bogate w witaminy. Najpierw zagotuj mleko, następnie wsyp do
niego płatki. Kiedy całość troszkę ostygnie, nałóż powstałą papkę na
stopy. Trzymaj ją przez 15 – 20 minut. Po tym czasie dokładnie zmyj
mieszankę.
-Maseczka zmiękczająca-
Do
przygotowania tej maseczki potrzebujemy dwie łyżki płatków owsianych,
sok z cytryny, łyżkę suszonego nagietka, glicerynę. Nagietka zalej
szklanką wrzątku, całość parz około 15 minut, następnie do powstałego
wywary po uprzednim przecedzeniu dodaj płatki, glicerynę, oliwę i sok z
cytryny. Mieszankę dobrze wymieszaj.
-Odświeżająca maseczka-
Świeżą
i posiekaną natkę pietruszki wymieszaj z listkami mięty lub rumianku w
dowolnej ilości. Tak przygotowaną ziołową mieszankę dodaj do sześciu
łyżek schłodzonego twarożku. Gęstą papkę nałóż na stopy na około 20
minut. Następnie zmyj ją i dokładnie nakremuj stopy.
-Maseczka zmiękczająca i zapobiegająca pękaniu skóry-
Dwa
średnie ziemniaki ugotuj w mundurkach. Obierz je i rozgnieć widelcem,
dodaj surowe żółtko oraz dwie łyżki podgrzanego mleka. Jeszcze ciepłą
masę grubą warstwą nałóż na stopy i przykryj je wilgotną gazą. Okład
zmyj po około 20 minutach i nakremuj stopy
Nocą nasza skóra
szybko przyswaja sobie cenne składniki preparatów, które na nią
aplikujemy. Dlatego też warto stworzyć taką mieszankę, która dostarczy
stopom wszystkiego czego najbardziej potrzebują.
Krok 4: Kremy
-Krem łagodzący-
Do
jego przygotowania potrzebujemy olejek herbaciany, wazelinę, witaminę E
w kapsułkach. Wazelinę rozpuść w wodzie, dodaj do niej kilka kropel
olejku herbacianego i zawartość kapsułek. Dokładnie wymieszaj. Powstałą
mieszankę umieść w pojemniku i odstaw w chłodne miejsce.
-Krem natłuszczający-
Do
przygotowania tego specyfiku potrzebujesz wazelinę i pół szklanki
zasuszonych kwiatów czarnego bzu. Wazelinę rozpuść w wodzie, następnie
dodaj do niej suszone kwiaty. Całość podgrzewaj. Odstaw na godzinę.
Przelej do szczelnego pojemnika i umieść w chłodnym miejscu.
Krok 5: Coś dla odświeżenia