W ciąży warto dbać o skórę, trzeba jednak
pamiętać, że to co na co dzień nam nie szkodzi, może zacząć uczulać, a
pewne substancje zawarte w kosmetykach i niektóre zabiegi są w ciąży
niedopuszczalne.
Reakcja skóry na ciążę jest
nieprzewidywalna. Najczęściej kobieta pięknieje, ale czasem zaczyna mieć
kłopoty z cerą. Przyczyną tego jest podwyższony poziom estrogenów,
które powodują przesuszenie cery, świąd i zwiększoną podatność na
podrażnienia. U niektórych kobiet, zwłaszcza tych, które w młodości
borykały się z trądzikiem, skóra zaczyna się przetłuszczać. Ale dla
większości właścicielek przetłuszczającej się cery ciąża jest okresem
wyciszenia łojotoku.
Pielęgnacja skóry
Najbezpieczniej
jest używać kosmetyków hipoalergicznych, bezzapachowych, z wysokimi
filtrami chroniącymi skórę przed przebarwieniami. Dobre są kremy z
wyciągiem z wiesiołka lub ogórecznika zawierające nienasycone kwasy
tłuszczowe. Bezpieczne są: gliceryna, kwas hialuronowy i jego sole oraz
allantoina i pantenol, które wykazują działanie nawilżające i
przyspieszające gojenie podrażnień naskórka. Dobre są też emolienty,
czyli łagodne preparaty służące do natłuszczania i nawilżania skóry. Bez
obaw można stosować preparaty ze sprawdzonymi i przebadanymi
ekstraktami roślinnymi o działaniu ujędrniającym skórę lub ściągającymi i
przeciwzapalnymi. Informacje, że kosmetyk jest dopuszczony do
stosowania w czasie ciąży, są na opakowaniu. Do bezpiecznych substancji
należą też witaminy: B (np. kwas foliowy), C, E i F. Ważny jest też
sposób aplikacji - delikatne nanoszenie, a nie wcieranie.
Rozstępy
Przyszłe
mamy obawiają się rozstępów. Powstają one przeważnie w szóstym i
siódmym miesiącu ciąży. Towarzyszy temu zwykle lekki świąd lub
pieczenie. Sine smugi pojawiają się na brzuchu, pośladkach, udach i
biuście. Powstawanie rozstępów jest w pewnym stopniu uwarunkowane
genetycznie, ale można zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, stosując
specjalne kosmetyki. Najlepiej stosować kremy na rozstępy przeznaczone
specjalnie dla kobiet ciężarnych, przebadane i zatwierdzone przez
odpowiednie instytucje. Najbezpieczniej takie kremy zacząć stosować od
czwartego miesiąca. W tym czasie zakończony jest już proces różnicowania
się narządów dziecka. Kremy przeciw rozstępom mają za zadanie natłuścić
i odżywić skórę oraz wpłynąć kojąco na napiętą i swędzącą skórę.
Preparaty należy stosować rano i wieczorem na skórę brzucha, piersi,
pośladków i ud.
Nogi i stopy w ciąży
Od
szóstego miesiąca ciąży stopy i nogi są często opuchnięte. Aby
zmniejszyć tę dolegliwość, na dziewięć miesięcy należy zrezygnować z
wysokich obcasów, spać i odpoczywać z nogami lekko uniesionymi w górę.
Moczyć nogi w chłodnej wodzie z solą i dodatkiem kilku kropli olejku
lawendowego. Smarować nogi balsamami lub żelami, które pobudzają
krążenie, chłodzą i dają uczucie lekkości. Unikać długiego stania.
Kobiety mające skłonność do żylaków powinny nosić rajstopy o
stopniowanym ucisku, które obciskając nogi, pomagają odpompowywać krew
zalegającą w naczyniach.
Piersi w ciąży
Do mycia należy używać delikatnego mydła w płynie.
W
trakcie mycia pod prysznicem należy masować piersi naprzemiennie raz
ciepłym, raz chłodnym strumieniem wody, kolistymi ruchami. Zakończyć
zimnym strumieniem, który pobudzi krążenie. Jednak uwaga, bo nie dla
każdej ciąży taki zabieg jest wskazany. W przypadku ciąży wysokiego
ryzyka nie powinno się nanosić na piersi nawet kremu ani stosować
ciepło-zimnego prysznicu.
Włosy
Większość
kobiet jest bardzo zadowolona z wyglądu włosów w ciąży, są mocniejsze,
bardziej lśniące. Nie należy jednak zaniedbywać ich pielęgnacji,
regularnego mycia, nakładania odżywek, czy podcinania końcówek. Niestety
stan włosów po porodzie zazwyczaj się pogarsza na skutek zmienionego
balansu hormonalnego. Wypadanie włosów po porodzie jest normalne i nie
wymaga specjalnego leczenia, a jedynie dalszego dbania o nie.