Ziołowa pomoc w dolegliwościach trawiennych

Czasem każdy z nas cierpi na różne problemy ze strony układu pokarmowego.

Może to być zaparcie, biegunka, niestrawność, wzdęcia.

Natura daje nam skuteczną pomoc w postaci ziół.

Mięta to zioło, którego nikomu przedstawiać nie trzeba. Można stosować ją przy wszystkich problemach trawiennych.  Działa rozkurczowo, łagodzi objawy wzdęć i bóle z tym związane. Wykazuje też działanie dezynfekujące i przeciwwymiotne. Poprawia trawienie. Może ją pić prawie każdy, przeciwwskazaniem jest choroba wrzodowa.

Rumianek to chyba drugie najpopularniejsze zioło. Napar z suszonych kwiatów ma działanie przeciwzapalne i rozkurczające. Wykazuje także działanie wiatropędne i antyseptyczne. Można stosować go w stanach zapalnych żołądka, wątroby i pęcherzyka żółciowego,  przy wrzodach żołądka oraz kolkach.

Kminek doskonale pobudza wydzielanie soków trawiennych, stąd doskonale sprawdzi się przy niestrawności. Usprawnia pracę jelit i zapobiega fermentacji pokarmu. Ułatwia pozbycie się nadmiaru gazów. Zalecany także dla dzieci przy wyżej wymienionych problemach.

Piołun to najsilniejszy ziołowy pogromca problemów z brzuchem. Jest silnie gorzki, więc nie każdy zniesie smak naparu przyrządzonego tylko z niego. Można złagodzić ten smak dodając inne zioło np. miętę, rumianek.  Z powodu gorzkiego smaku szybko pobudza wydzielanie soków trawiennych i dzięki temu niestrawność mija.

Borówka a właściwie jej suszone owoce to pomoc w walce z biegunką. Napar zawiera sporo tanin, które uspokajają nadmierne skurcze jelit. Stosuje się ją zwłaszcza u dzieci.

Mniszek lekarski, popularny mlecz rosnący na każdej łące, to zioło pomocne do regeneracji wątroby, zwłaszcza po kuracjach antybiotykami. Działa także żółciopędnie, stąd niezalecany osobom ciepiącym na niedrożność dróg żółciowych i jelit.

Ostropest plamisty działa przeciwzapalnie i regenerująco zwłaszcza na wątrobę. Zawarta w nim sylimaryna to substancja działająca ochronnie i zalecana osłonowo przy np. zażywaniu wielu leków, spożywaniu alkoholu, zatruciach toksynami.

Melisa to przede wszystkim zioło uspokajające, zatem można je z powodzeniem stosować w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym.

Dziurawiec działa przeciwzapalnie, rozkurczająco, żółciopędnie i przeciwbakteryjnie. Poza tym stosuje się go również w łagodnych stanach depresyjnych, ponieważ reguluje poziom serotoniny w organizmie.

Nasiona lnu to źródło leczniczych śluzów o działaniu powlekającym, łagodzącym. Wskazany w stanach zapalnych żołądka, chorobie wrzodowej w łagodnym stadium, nadkwaśności, biegunce.

Koper włoski to zioło o działaniu rozkurczającym i pobudzającym układ pokarmowy. Można stosować go zwłaszcza podczas wzdęć. Zalecany także przy tego typu problemach u niemowląt i małych dzieci.

Łopian większy wspomaga wydzielanie żółci, przyspiesza metabolizm. Wspomaga oczyszczanie krwi ze szkodliwych substancji pochodzących właśnie z przemiany materii.

Senes wykazuje przede wszystkim działanie przeczyszczające. Także słabo żółciopędne. Niestety można się do niego przyzwyczaić i aby osiągnąć ten sam efekt trzeba używać coraz większych dawek, dlatego trzeba go stosować rozważnie i niezbyt często.

Kora kruszyny to także zioło skuteczne w walce z zaparciami. Działa pobudzająco na perystaltykę jelit. Przy dłuższym stosowaniu także można się od niej uzależnić.

Rzewień a właściwie jego korzeń wykazuje silne działanie przeczyszczające. Z uwagi na gorzki smak pomaga także przy niestrawności pobudzając wydzielanie soków trawiennych i śliny.

Zioła to naturalna pomoc w walce z różnymi dolegliwościami, lecz należy stosować je rozważnie, zwłaszcza te, które działają przeczyszczająco.